Hyppig inntak av brus, juice og sportsdrikker kan over tid gi store skader på tennene. Det samme gjelder for ulike typer av frukt, for eksempel sitrusfrukter. Vann tilsatt kullsyre og smak vil også ha lav pH og kunne virke svært skadelig på tennene.
Typiske tegn på syreskader
Tynnslitt emalje, ising, groper/»pits» og gule felter i tyggeflatene
Syreskader er permanente skader som skyldes at det sure miljøet i munnen gjør at munnens pH-verdi synker under nivået av det emaljen på tennene tåler. Når pH-verdien har vært for lav over tid, løses emaljen på tennene opp og slitasjen øker kraftig.
.
Det viktigste tiltaket mot syreskader er forebygging
Gode vaner og kjennskap til skadepotensialet hos pasientene er kjernen til å unngå et stort behandlingsbehov. Det finnes mange tips som er lure å ha et forhold til:
- Begrens inntak av syreholdige drikker og matvarer
- Hvis man drikker og spiser surt vil skylling av munnen med vann vært nyttig for å øke munnens pH.
- Forsøk å unngå «småspising» mellom måltider.
- Avslutt gjerne matinntak med basiske matvarer som f.eks. ost eller melk.
- Vent en time med å pusse tennene etter inntak av syrlig mat og drikke. Dette for å unngå å pusse på tann som er «mykgjort» av syren man har inntatt.
- Soft tannbørste
- Skyll munnen med fluor, bruk fluortannkrem og ikke skyll munnen med vann etter tannpuss.
Problemer med reflux (sure oppstøt) og spiseforstyrrelser som gir oppkast kan reduserer pH i munnhulen kraftig. Dette kan gi syreskader på tennene. Om du lider av dette, bør det opprettes dialog med fastlegen.
Hvis mye av tennenes emalje er ødelagt, vil det kunne koste store summer å få det reparert. Ved alvorlige syreskader som har negativ betydning for funksjon og estetikk, kan man tilkomme refusjon fra Helfo for behandlingen. Se link til innslagspunktet i folketrygdloven her:
PH-verdien til enkelte vanlige matvarer og drikker
- Presset sitron 2.4
- Coca Cola 2.4
- Sitron 2.5
- Pepsi Max 2.7
- Coca Cola Light 3.0
- Saft 3.0
- Husholdningssaft 3.1
- Hvitvin 3.1
- Eddik 3.1
- Eplenektar 3.3
- Rødvin 3.6
- Eplejuice 3.6
- Presset appelsin 3.7
- Druer 3.8
- Jordbær 3.8
- Appelsinjuice 3.8
- Øl 4.1
- Earl Grey te 5.0
- Banan 5.1
- Kaffe 5.4
- Avokado 5.4
- Gulrot 5.9
- Farris uten smakstilsetning 6.0
- Melk 6.7
- Te 6.7
- Sjokolademelk 6.7
- Vann 7.4
Enkelte av disse tallene kan variere noe
